いゃぁ、大分間が空いてしまった。今日からまた更新します。突然ですが、最近瞑想を始めました。朝起きて、風呂入って約5分間。ベッドに座って、背筋伸ばして、目をつむって、自分の呼吸を数える。大体50回呼吸すると、約5分。瞑想した後は、なぜか気分がす…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
